Jaga kulit tidak hanya dari luar dengan produk kecantikan. Dukungan kulit juga dapat dilakukan di dalam, makan nutrisi sehat yang baik.
Makanan alami dapat memberi makan kulit secara optimal. Karena makanan mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kulit.
Ketika makan berikutnya dapat membuat kulit Anda cerah atau cerah. Masa bodo? Daftar ini, seperti yang ditunjukkan oleh Vogue pada hari Minggu (28/8/2020).
1. Aloe Vera.
Satu-satunya tanaman sangat baik, jika digunakan sebagai minuman yang baik selama hari yang panas. Selain segar, lidah buaya juga mengandung antioksidan, enzim, vitamin A, B, C dan E dan asam folat, dengan efek anti-inflamasi.
Anda dapat mencampur lidah buaya dengan dua pertiga cangkir air kelapa untuk hidrasi tambahan dan kulit cerah.
2. Melaor.
Moringa oleifera atau daun kelor kaya akan vitamin dan protein. Protein Morinsent juga berarti membantu melindungi sel-sel dari kerusakan kulit.
Dikenal sebagai pohon kehidupan, pabrik India ini dapat diambil sebagai bubuk, yang dapat membeli di sebagian besar toko kesehatan.
Anda dapat membuatnya topeng atau menambahkannya ke smoothie atau memasak segar dan makan sebagai bayam.
3. Turcuma.
Lalu ada kunyit yang merupakan antioksidan alami. Berdasarkan beberapa penelitian, kunyit dapat membantu meregenerasi kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Studi lain menunjukkan bahwa curcumin, senyawa kimia cumshot dapat mengurangi kerusakan UV.
Anda dapat melakukan topeng, menambahkan minuman Anda, meyakinkan dia latte, bahkan dapur menjadi kari yang lezat.
Comments
Post a Comment